Vacanze
Come non ingrassare a Natale senza rinunciare a panettone e lasagne: scegli ciò che ti appaga davvero e impara a gestire gli sfizi con un nutrizionista a Lugano.
Vacanze
Ogni anno fai una dieta. Funziona per un po’, poi arrivano le vacanze e tutto si perde: sgarri, sensi di colpa, riprendi peso. Non sei tu il problema. È il modo in cui vivi la dieta. L’80% delle persone che inizia una dieta fa questo: segue una dieta, evita i dolci, mangia tante verdure, riesce [...
Vacanze
È possibile godersi le vacanze senza perdere il controllo? Sì.Ogni giorno, come nutrizionista, aiuto persone frustrate da diete fallite che hanno paura di ingrassare con junk food. Ed uno dei momenti difficili di ogni percorso sono le vacanze. E non sono solo parole. Le ricerche online parlano chiar