come non sgarrare
Inizia da qui
Ti è mai capitato di iniziare una dieta pieno di motivazione, seguire tutto alla perfezione… e poi mandare tutto all’aria per una pizza, un gelato, una cena fuori?E subito dopo arrivano i pensieri:“Ho rovinato tutto.”“Non ce la farò mai.”“Domani digiuno per compensare.” Il vero problema non sei tu N